“观乎人文，天下化成”。文化，一切道德的基础，是民族的标志，民族的灵魂，文化创造了希望，文化也创造了发展。而中华优秀传统文化，更积淀着中华民族最深沉的精神追求，是中华民族生生不息、发展壮大的丰厚滋养。白云书院作为这一文化的承载者、实践者、发扬者，为使传统文化尽快在人们心中生根发芽，特开设了免费国学体验课程。汲先贤之灵气，纳众家之所长，博当今之所用，打造大圣文化，是白云书院的一大特色，因此在课程设置及教学方式上也是顺应时代发展，中西结合。

       2015年10月25日，最新推出的《八段锦》及《蒙台梭利——数学》，正是这一理念的重要体现。

       八段锦是一套简明精炼、舒展大方、行之有效的健身功法，蕴涵着深刻的养生道理，深受大家的喜爱。 “在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。导引者，导气令和，引体令柔；导引术就是通过自身的特殊锻炼方式，使机体气机流畅，骨正筋柔；可以很好的激发自身调理能力，消除病痛，增进健康，延缓衰老。八段锦是由一些治病保健的单式动作发展组合起来的，因此八段锦每一式都有其独自的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习。

      八段锦的锻炼是一个修养生息的过程。生活节奏不断加快的今天，在我们的日常生活工作过程中，各种各样的身心伤害在所难免，造成身体资源能量的消耗。因此调整身体进入空松状态，虚静自己的思想，排除杂念、恶念以及昏沉状态，让自己的心神保持一份“绵绵若存，用之不勤”的恬淡愉悦来习练八段锦对每个人的身心健康极有好处。在习练八段锦的过程中，始终需要蕴涵一种悠悠生意，心中恬静愉悦，身体自然放松，动作随顺圆柔，连绵不断。在虚静空松我们的心身时，我们的身体也将变得柔和舒适，如此“故能形与神俱，而尽终其天年”。

在老师指导下习练《八段锦》

       蒙台梭利——数学则是由意大利幼儿教育学家玛利亚·蒙台梭利创造的，遵循“由具体到抽象；由简单到复杂；由低级到高级”的认知发展规律，在感知活动积累的基础上，激发儿童学习数学的兴趣，培养儿童专注、细心的品质。促进儿童逻辑思维能力、想象力、理解力的发展。这种教学方式得到了西方国家的认可，近些年也在中国风靡开来。本次《蒙台梭利——数学》课程，主要针对年龄较小的孩子，如何轻松快速计算百位及千位加减法，孩子们表现都非常出色，并取得了很好的效果。

课前放松训练

       白云书院自开设免费体验课程以来，得到了很多家长的支持及认可，所开设课程也激起了很多孩子们的兴趣。虽然每次课程时间短暂，但通过不断的耳濡目染，大家在潜移默化中就会受到很大的熏陶，自己的思想和言行都会得到些许改善。因此，希望每位家长都能和孩子一起体验，相信只是书院与众不同的环境及氛围，就会带给孩子们心灵上的慰藉和震撼。